
D-vitamiinia syntyy auringonvalon ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta ihossa. Suomessa aurinko paistaa riittävän tehokkaasti vain kesällä jos sattuu kohdalle aurinkoinen kesä. Näillä auringosta saaduilla D-vitamiinivarastoilla mennään aurinkoisena kesänä suurinpiirtein syyskuun loppuun.
Suolisto-ongelmista kärsivän teinitytön vastuskyky palasi kun vaihdettiin kapselimuotoiset D-vitamiinit Dlux3000-suihkeeseen. Kapselimuotoinen D-vitamiini on hyvä paikassaan, mutta jos suolisto ei ole kunnossa, kuten tässä tapauksessa, ei tärkeä vitamiini pääse imeytymään.
Matala D-vitamiiniarvo saatiin puolessa vuodessa nousemaan 96 nmol/l ja myös vuosia jatkuva ylähengitysteiden tulehduskierre loppui. D-vitamiinitason nouseminen näkyi myös vireystilassa; mieli ei ollut enää maassa vaan tyttö taas pirteä ja aktiivinen itsensä.
Ero huomattiin ensin aina lomalla, kun vietettiin vuosittain viikko tai kaksi etelän auringossa. No, loma tekee tehtävänsä ja stressi poistuu, mutta aina noilla lomilla ja niiden jälkeen oli tyttö terveenä. Muistan lukeneeni emeritusprofessori kertoneen et-lehden haastattelussa, että ”Parinkymmenen minuutin aurinkokylpy koko vartalolle vastaa suun kautta otettua 250 mikrogramman vitamiiniannosta. Vaikka määrä kuulostaa hurjalta, auringosta ei voi saada liikaa D-vitamiinia.”
Tosin varoituksen sana, että liiallinen auringossa oleilussa ei ole suositeltavaa.
D-vitamiinisuihke oli helppo ottaa ja kapseleiden nielemiseen kyllästynyt teini oli mielissään. Myös maku miellytti ja niin Dlux3000 tuli jäädäkseen.
D-vitamiini:
- edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä
- edistää veren normaalia kalsiumtasoa
- edistää luiden pysymistä normaaleina
- edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä
- edistää hampaiden pysymistä normaaleina
- edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- osallistuu solujen jakautumisprosessiin