Jumittaako, kiristääkö ja onko joustavuus kadoksissa?
Kuntoiletko tai liikut, tanssit, pelaat ja haluat parempia tuloksia ja palautua paremmin?
Joudutko istumaan paljon?
Rullaus ja dynaaminen aktiivinen liikkuvuusharjoittelu ehkäisee venähdyksiä, revähdyksiä ja kroonisia kipuja, sekä rentouttaa kehoa ja nopeuttaa palautumista.
..MUTTA vain kun sen tekee OIKEIN !
"Hämmästyin itse faskiahuollon tehosta ja päätin oppia OIKEAN tekniikan - olin rullailut vuosia väärin. Sain vihdoin helpotusta omaan pitkään vaivanneeseen istumiskipuun sekä ns. Hamrstrin-vaivaan, jotka haittasivat joogaharrastusta ja kuntosalitreeniä, eikä pelkkä venyttely auttanut. Nyt haluan jakaa sen sinulle ilolla :D" , - Eili-
Tule mukaan Jumit Auki workshoppiin oppimaan oikea tapa !
Tässä työpajassa opit itse tekemällä ohjatusti tiivisti 2 tuntia ja tarvitse mukaan vain vesipullon. Ryhmä on pienryhmä (max. 6 henkilöä) ja se sopii myös esim. pienille TyHY-ryhmille. Hinta on 25€/hlö. Ja muuten; Workshop on tehokas!!
Välineet harjoitteluun paikan päällä.
Rullailun lisäksi käymme läpi muitakin faskia- eli lhaskalvoa huoltavia välineitä sekä dynaamisia venyttelyliikkeitä.
Tarkista seuraava Jumit Auki-workshop täältä
Tervetuloa,
Eili
Kuntoiletko tai liikut, tanssit, pelaat ja haluat parempia tuloksia ja palautua paremmin?
Joudutko istumaan paljon?
Rullaus ja dynaaminen aktiivinen liikkuvuusharjoittelu ehkäisee venähdyksiä, revähdyksiä ja kroonisia kipuja, sekä rentouttaa kehoa ja nopeuttaa palautumista.
..MUTTA vain kun sen tekee OIKEIN !
"Hämmästyin itse faskiahuollon tehosta ja päätin oppia OIKEAN tekniikan - olin rullailut vuosia väärin. Sain vihdoin helpotusta omaan pitkään vaivanneeseen istumiskipuun sekä ns. Hamrstrin-vaivaan, jotka haittasivat joogaharrastusta ja kuntosalitreeniä, eikä pelkkä venyttely auttanut. Nyt haluan jakaa sen sinulle ilolla :D" , - Eili-
Tule mukaan Jumit Auki workshoppiin oppimaan oikea tapa !
Tässä työpajassa opit itse tekemällä ohjatusti tiivisti 2 tuntia ja tarvitse mukaan vain vesipullon. Ryhmä on pienryhmä (max. 6 henkilöä) ja se sopii myös esim. pienille TyHY-ryhmille. Hinta on 25€/hlö. Ja muuten; Workshop on tehokas!!
Välineet harjoitteluun paikan päällä.
Rullailun lisäksi käymme läpi muitakin faskia- eli lhaskalvoa huoltavia välineitä sekä dynaamisia venyttelyliikkeitä.
Tarkista seuraava Jumit Auki-workshop täältä
Tervetuloa,
Eili
RSS Feed
