Intialainen jalka- ja käsihieronta (ayurvedinen refleksologia)

Intialainen jalka- ja käsihieronta perustuu ayurvedaan ja vyöhyketerapiaan eli refleksologiaan. Hoito muodostuu erilaisista hankaus-, sively- ja painelutekniikoista, joilla stimuloidaan lymfa- ja verenkiertoa sekä saadaan kehon energia liikkeelle.

Intialainen Jalkahieronta (padabhyanga)

Jalkahieronnassa käsitellään sääret, jalkaterät ja jalkapohjat rentouttavasti hieroen. Hoito muodostuu erilaisista hankaus-, sively- ja painelutekniikoista, joilla stimuloidaan lymfa- ja verenkiertoa ja saadaan energia liikkeelle. Hoidossa käsitellään myös marmapisteitä.

Erinomainen hoito väsyneille ja rasittuneille jaloille. Hoito rentouttaa ja virkistää koko kehoa.

Intialainen Käsihieronta (hasta abhyanga)

Käsihieronnassa käsitellään kyynärvarsi, kämmenpäällinen, kämmen ja sormet hieroen ja
aktivoiden painamalla heijastealueita. Hoidossa käsitellään myös marmapisteitä.

Hoito sopii kaikille ikään katsomatta. Se vilkastuttaa
verenkiertoa ja vaikuttaa virkistävästi koko kehoon.

Ayurvedisessa käsi- jalkahieronnassa käytän lämmintä seesamöljyä, joka tasapainottaa samalla kaikkia doshia. Seesamöljy on voimakas antioksidantti, se imeytyy ja ravitsee ihoa hyvin.

Jalka- ja käsihieronnan vaikutuksia:

• Rentouttaa mieltä ja koko kehoa
• Parantaa unenlaatua
• Parantaa raajojen verenkiertoa ja imunestekiertoa
• Hoitaa ja ravitsee ihoa ja estää sen halkeilua
• Kohentaa raajojen terveyttä: auttaa lihassärkyyn ja vahvistaa niitä
• Auttaa kuulon ja näön ylläpitämisessä
• Ehkäisee iskiasvaivoja, rentouttaa niska-hartiaseutua
  
  

Hieronta tehdään vaatteet päällä hoitopöydällä. Hoitoon on hyvä tulla sellaisissa vaatteissa että hihat saa nostettua kyynärpäiden yli ja lahkeet polvien yli.

Intialaisen sananlaskun mukaan: “Sairaudet eivät tule hänen luokseen, joka hieroo jalkansa ennen nukkumaan menoa, aivan kuten käärmeet eivät lähesty kotkaa.”

Esteenä hoidoille ovat: akuutit vammat, ruhjeet, palovammat, luunmurtumat, sienitulehdukset, tulehtuneet syylät, avohaavat, märkivät haavat, verisuonitukokset, suonitulehdukset käsiteltävillä alueilla sekä jalan suonikohjut