Ayurveda on lyhyesti määriteltynä elämän tiede. Ayur= elämä, veda= tiede joka on peräisin Intiasta ja pohjautuu jopa 3000 vuotta vanhoihin Veda-teksteihin.
Ayurvedan päämääränä on pidentää elämää ja edistää täydellistä terveyttä (lisätä vuosia elämään ja elämää vuosiin)
Pääpaino ayurvedassa on ennaltaehkäisemisessä ja sen mukaan elämämme kolme tärkeintä elementtiä ovat ruokavalio, nukkuminen ja liikunta.
Ayurvedassa kehotyypit jaetaan seitsemään eri tyyppiin. Kullakin doshalla eli tyypillä on omat piirteensä, ruokavaliosuosituksensa jne.
Ayurvedinen hieronta on perinteinen intialainen tapa hoitaa käsillä ja säännöllinen kokovartalon öljyhieronta onkin hyväksi terveydelle. Se tekee ihon pehmeäksi, virkistää verenkiertoa, vahvistaa lihaksia, ja edistää ruoansulatusta. Se on luonnollinen tapa rentouttaa, puhdistautua ja uudistaa sekä kehoa että mieltä.
Ayurvedisten hoitojen ja hierontojen otteet ovat kevyitä ja pehmeitä, mutta tehokkaita. Kaikki ayurvediset hoidot ja hieronnat ovat kokonaisvaltaisia eli vaikuttavat koko kehoon. Ne ovat kaikki rentouttavia, elvyttäviä ja poistavat stressiä ja jännitystiloja. Kaikki ayurvediset hieronnat myös ravitsevat ihoa.
Ayurvedinen hieronta auttaa verenkiertoa ja stimuloi marma-energiapisteitä. Sen avulla solut ja elimet saavat enemmän happea, glukoosia, proteiineja ja muita elinvoimaa lisääviä elementtejä.
Hierontaliikkeet ja -tekniikat noudattavat kehon toimintoja, ne avaavat niveliä ja auttavat niitä toimimaan joustavammin.
Ayurvedinen hieronta lisää sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia, se virittää kehoa ja mieltä; lihaksia, hermostoa, elimiä, hengitystä, puhdistaa verta ja lisää kuonanpoistoa.
Rafaelin Ayurvedinen hoito- ja hierontaperhe:
Ayurvedinen kokovartalohieronta (abhyanga)
Ayurvedisessa kokohieronnassa määritellään aluksi asiakkaan tyyppi eli dosha ja sen perusteella valitaan sopiva eteerinen hoitoöljy. Hieronnassa voidaan myös käyttää kylmäpuristettua sesamöljyä, joka sopii kaikille doshille. Ayurvedisen kokovartalohieronnan hintaan kuuluu myös ravintoainesuositus (arvo 15€).
Ayurvedinen selänpuolen hieronta
Selänpuolen hieronnassa käsitellään selkä, yläraajat, pään- ja niskan alue lämpimällä sesamöljyllä.
Ayurvedinen käsi- ja jalkahieronta/ ayurvedinen refleksologia (Padabhyanga ja hasta-abhyanga)
Ayurvedisessä perinteessä jalka- ja käsihieronnalla on hyvin erityinen asema. Tämä hieronta muodostuu erilaisista hankaus-, sively- ja painelutekniikoista, joilla stimuloidaan lymfa- ja verenkiertoa ja saadaan energia liikkeelle. Myös marmapisteitä käsitellään.
Alkuperäinen intialainen kasvo- ja päähieronta (Shiro abhyanga)
Ayurvedassa suositellaan päähierontaa päivittäin. Pään alueen verenkierto ja muut virtaukset voivat häiriintyä lihasjännityksistä ja kivuista. Nämä jännitykset vähentävät aivojen hapensaantia ja vitaalienergian virtausta. Päänsärky, migreeni ja vastaavat vaivat, jotka aiheutuvat jännitystiloista ja stressistä, ovat nykyisin hyvin yleisiä. Näitä vaivoja voidaan alkuperäisellä intialaisella kasvo- ja päähieronnalla helpottaa. Hieronta tehdään makuulla.
Ayurvedan mukaan sisäisen ja ulkoisen kauneuden yhdistelmästä syntyy todellinen kauneus.
AJARA FaceLift kasvojen ja pään kohottava hieronta ( AJARA on sanskriitin kieltä ja tarkoittaa ajatonta, iätöntä, ääretöntä)
AJARA FaceLift lämmittää lihaksia, lisää nestekiertoa ja tekee lihaksista ja ihosta elastiset, kasvojen väri tasaantuu ja kirkastuu. Hoito on erittäin rentouttava, kasvolihaksia elvyttävä ja koko kehoa energisoiva. Hoito tehdään makuulla ja kasvot, pää, niska, hartiat, olkavarret ja dekoltee käsitellään luomusertifioidulla hoitavalla öljyllä.
Tämä on erittäin suosittu hemmotteluhoito, mutta säännöllisesti otettuna siitä saa parhaan hyödyn.
AJARA ayurvedinen kasvojen nuorennushoito (Mukha Rasayana)
tällä hoidolla vapautetaan energiatukoksia ja lisätään lihasten ja kudosten elastisuutta ja aineenvaihduntaa. Yli 50 kasvojen ja kaulan lihasta käsitellään järjestelmällisesti, kasvojen akupisteet aktivoidaan ja energiavirtaus tasapainotetaan. Toistuvat sively- ja kohotusliikkeet, energiapisteiden ja lymfan käsittelyt silottavat ryppyjä, kasvolihasten pehmeneminen ja kimmoisuus parantavat ulkonäköä ja vähentävät juonteita.
RSS Feed
