Jumit Auki workshop
✅Jumittaako, kiristääkö ja onko joustavuus kadoksissa?
✅ Kuntoiletko tai liikut, tanssit, pelaat ja haluat parempia tuloksia ja palautua paremmin?
✅ Joudutko istumaan paljon?Rullaus ja dynaaminen aktiivinen liikkuvuusharjoittelu ehkäisee venähdyksiä, revähdyksiä ja kroonisia kipuja, sekä rentouttaa kehoa ja nopeuttaa palautumista.
❗️Mutta vain, kun sen tekee oikein‼️
”Hämmästyin itse faskiahuollon tehosta ja kävin oppimassa OIKEAN tekniikan, olin rullaillut vuosia väärin. Sain vihdoin helpotusta omaan pitkään vaivanneeseen istumiskipuun, joka haittasi mm. omaa joogaharjoitusta ja kuntosalitreeniä. Nyt haluan jakaa sen sinulle ilolla 😄-Eili-
✅ Tule mukaan "Jumit Auki workshoppiin" oppimaan oikea tapa ja tekniikat! 🎯🎯🎯
Tässä koulutuksessa opit itse tekemällä ohjatusti tiiviisti 2 tuntia ja tarvitset mukaan vain vesipullon. Välineet harjoitteluun paikanpäällä.
❎ Rullailun lisäksi käymme läpi muitakin faskia eli lihaskalvoa huoltavia välineitä sekä dynaamisia venyttelyliikkeitä.
Tervetuloa mukaan!
ps. Tämä on tilattavissa myös pienille TYHY-ryhmille 4-6 hlöä.
✅ Kuntoiletko tai liikut, tanssit, pelaat ja haluat parempia tuloksia ja palautua paremmin?
✅ Joudutko istumaan paljon?Rullaus ja dynaaminen aktiivinen liikkuvuusharjoittelu ehkäisee venähdyksiä, revähdyksiä ja kroonisia kipuja, sekä rentouttaa kehoa ja nopeuttaa palautumista.
❗️Mutta vain, kun sen tekee oikein‼️
”Hämmästyin itse faskiahuollon tehosta ja kävin oppimassa OIKEAN tekniikan, olin rullaillut vuosia väärin. Sain vihdoin helpotusta omaan pitkään vaivanneeseen istumiskipuun, joka haittasi mm. omaa joogaharjoitusta ja kuntosalitreeniä. Nyt haluan jakaa sen sinulle ilolla 😄-Eili-
✅ Tule mukaan "Jumit Auki workshoppiin" oppimaan oikea tapa ja tekniikat! 🎯🎯🎯
Tässä koulutuksessa opit itse tekemällä ohjatusti tiiviisti 2 tuntia ja tarvitset mukaan vain vesipullon. Välineet harjoitteluun paikanpäällä.
❎ Rullailun lisäksi käymme läpi muitakin faskia eli lihaskalvoa huoltavia välineitä sekä dynaamisia venyttelyliikkeitä.
Tervetuloa mukaan!
ps. Tämä on tilattavissa myös pienille TYHY-ryhmille 4-6 hlöä.
