Jumit Auki
Jumittaako, kiristääkö ja onko joustavuus kadoksissa?
Kuntoiletko tai liikut, tanssit, pelaat ja haluat parempia tuloksia ja palautua paremmin?
Joudutko istumaan paljon?
Rullaus ja dynaaminen aktiivinen liikkuvuusharjoittelu ehkäisee venähdyksiä, revähdyksiä ja kroonisia kipuja, sekä rentouttaa kehoa ja nopeuttaa palautumista.
..MUTTA vain kun sen tekee OIKEIN !
Tule mukaan rullailemaan Jumit Auki -ryhmään ja hämmästy !
Opit itse tekemällä ohjatusti tiivisti 2 tuntia ja tarvitse mukaan vain vesipullon.
Välineet harjoitteluun paikan päällä.
Rullailun lisäksi käymme läpi muitakin faskia- eli lhaskalvoa huoltavia välineitä sekä dynaamisia venyttelyliikkeitä.
Tämä kaksituntinen on tehokas ja sopii vaikka pienelle TyHy ryhmälle max. 6 henkilöä. Hinta 25€/hlö
Lue alta seuraavasta Jumit Auki-ryhmästä ja ilmoittaudu mukaan !
ps. Voit valita myös yksityistunnin; Omalla Jumit Auki tunnilla saat henkilökohtaista opastusta ja neuvoja yhdessä tehden. Saat ohjeet rullata ja venytellä kotona. Voit varata tämän 60 min. tunnin myös yhdessä ystäväsi kanssa. Hinta yhdeltä 49€, kahdelta 60€. Kaikki tarvittavat välineet saat käyttöösi paikan päältä
Tervetuloa,
Eili
Kuntoiletko tai liikut, tanssit, pelaat ja haluat parempia tuloksia ja palautua paremmin?
Joudutko istumaan paljon?
Rullaus ja dynaaminen aktiivinen liikkuvuusharjoittelu ehkäisee venähdyksiä, revähdyksiä ja kroonisia kipuja, sekä rentouttaa kehoa ja nopeuttaa palautumista.
..MUTTA vain kun sen tekee OIKEIN !
Tule mukaan rullailemaan Jumit Auki -ryhmään ja hämmästy !
Opit itse tekemällä ohjatusti tiivisti 2 tuntia ja tarvitse mukaan vain vesipullon.
Välineet harjoitteluun paikan päällä.
Rullailun lisäksi käymme läpi muitakin faskia- eli lhaskalvoa huoltavia välineitä sekä dynaamisia venyttelyliikkeitä.
Tämä kaksituntinen on tehokas ja sopii vaikka pienelle TyHy ryhmälle max. 6 henkilöä. Hinta 25€/hlö
Lue alta seuraavasta Jumit Auki-ryhmästä ja ilmoittaudu mukaan !
ps. Voit valita myös yksityistunnin; Omalla Jumit Auki tunnilla saat henkilökohtaista opastusta ja neuvoja yhdessä tehden. Saat ohjeet rullata ja venytellä kotona. Voit varata tämän 60 min. tunnin myös yhdessä ystäväsi kanssa. Hinta yhdeltä 49€, kahdelta 60€. Kaikki tarvittavat välineet saat käyttöösi paikan päältä
Tervetuloa,
Eili
